Jesteś nowy w świecie sterydów? Dobrze trafiłeś, nasz przewodnik dla początkujących opisuje różne terminy stosowane w świecie sterydów anabolicznych, więc wyjśniamy Ci często niejasne słownictwo pojawiające się informacjach na temat anabolików. W niniejszym artykule chcemy również pokazać, że cykl sterydowy może być tak skonstruowany, że nawet dla poczatkujących kulturystów będzie on równocześnie skuteczny i bezpieczny. Opiszemy min. jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych wywoływanych przez sterydy. Jednocześnie informujemy, że artykuł powstał wyłącznie w celach informacyjnych.

Czym są sterydy? Sterydy to organiczne związki chemiczne. Wspólną cechą wszystkich sterydów jest obecność w ich cząstkach szkieletu węglowego w postaci czterech zespolonych pierścieni, tzw. steranu (cyklopentanoperhydrofenantrenu). Istnieje wiele grup sterydów sklasyfikowanych w zależności od ich budowy czy pełnionych w organizmie funkcji i zastosowań. W niniejszym artykule zajmiemy się grupą sterydów anabolicznych czyli takich, które mają zdolność do kierowania anabolizmem organizmu. Sterydy intensyfikują mnożenie się komórek tworzących poszczególne tkanki organizmu, stymulując tym samym wzrost mięśni, siły i wytrzymałości. Sterdem anabolicznym naturalnie występującym w organizmie człowieka jest męski hormon płciowy – testosteron.

1. Podstawowe terminy

Poczatkujący użytkownik sterydów – określenie stosowane do opisania osoby, która nie ma doświadczenia z używaniem sterydów anabolicznych, ale rozumie wszelkie ryzyko związane ze stosowaniem tych substancji. Należy pamiętać, że przed rozpoczęciem pierwszego cyklu sterydowego optymalnie wykorzystać swoje naturalne zdolności do budowania tkanki mięśniowej i siły. Niezwykle istotne jest również, aby osoby chcące rozpocząć pierwszy cykl sterydowy, dowiedziały się jak najwięcej na temat sterydów, ryzyka ich stosowania i efektów ubocznych jakie mogą wywołać. Ważne jest aby podjąć świadomą decyzję o rozpoczęciu stosowania sterydów anabolicznych.

Cykl sterydowy – to czas, w którym dana osoba korzysta z anabolicznych sterydów androgennych (SAA), przy czym cykl może trwać od czterech do piętnastu tygodni, w zależności od: celów stawianych przez użytkownika, jego doświadczenia oraz używanych związków anabolicznych.

Związek sterydowy – to określenie odnosi się do danego leku steroidowego np. Dianabol (Metanabol), Winstrol, Testosteron enantan itp.

Steryd doustny (oralny) – steryd w postaci tabletki, kapsułki, podawany do organizmu dorogą doustną.

Steryd iniekcyjny – steryd w postaci płynu, zawiesiny, najczęściej na bazie oleju (ale również wody), dostaczany do organizmu poprzez jego wstrzyknięcie.

Iniekcja – dostarczenie sterydu do organizmu poprzez jego wstrzyknięcie w mięsień.

Okres aktywnego półtrwania – okres od momentu zażycia pojedyńczej dawki sterydu, do chwili osiągnięcia jego stężenia we krwi na poziomie równym połowie maksymalnego stężenia sterydu po jego zażyciu. Okres aktywnego półtrwania w dużym stopniu zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. W zależności od rodzaju sterydu wacha się od kilku godzin do nawet kilkunastu dni.

Konwersja – proces chemiczny, w którym zachodzi wymiana między składnikami dwóch substancji. W dopingu często występuje zwrot „konwersja androgenów w estrogeny” tzw. aromataza.

Aromataza – zmiana adrogenów (męskich hormonów płciowych) w estrogeny (żeńskie hormony płciowe). Nie będziemy tu opisywać skomplikowanych procesów chemicznych zachodzących w organizmie, wystaczy powiedzieć, że nadmiar estrogenów jest niekorzystny z punktu widzenia sportowców, ponieważ powoduje retencję wody w organizmie, ginekomastię, obrastanie w tkankę tłuszczową.

Retencja wody w organizmie – zatrzymywanie się płynów w organizmie, czemu towarzyszy opuchlizna i obrzęki. Zjawisko niekorzystne z punktu widzenia sportowców, ponieważ psuje wygląd mięśni i tzw. definicję.

Ginekomastia – rozrost tkanki gruczołowej, włóknistej i tłuszczowej  w okolicach sutka u mężczyzn. Zjawisko bardzo niekorzystne z punku widzenia sportowców, jest przeciwieństwem muskulatury, którą chcemy uzyskać.

Antyestrogeny – leki blokujące działanie estrogenów (żeńskich hormonów płciowych).

Inhibitory aromatazy – grupa leków hamujących działanie aromatazy.

2. Sterydy doustne i iniekcyjne

Dla wielu początkujących użytkowników, korzystanie ze sterydów iniekcyjnych może wydawać się bardzo trudne. Dlatego większość decyduje się najczęściej na cykl sterydowy opierający się na sterydach doustnych, takich jak Metanabol (Dianabol) czy Winstrol. Jeśli zdecydowałeś się na taki właśnie cykl, jesteś nieco ograniczony ilością takich związków dostępnych na rynku. Ponadto, cykl ułożony w oparciu o sterydy doustne musi zawierać racjonalne dawki anabolików oraz być odpowiednio skalkulowany w czasie, z uwagi na ich niekorzystny wpływ na wątrobę. Decydując się na zastosowanie sterydów iniekcyjnych istnieje możliwość skorzystania z szerokiej gamy sterydów takich jak: testosteron, nandrolon, trenbolon czy sustanon. Wstrzykiwanie sterydów nie jest takie tudne jak mogłoby się wydawać. Na naszym portalu znajdziesz poradnik „Jak wstrzykiwać sterydy iniekcyjne”, który napewno pomoże w trudnych początkach.

3. Których sterydów użyć do cyklu dla początkujących?

Bardzo ważne jest, aby mieć świadomość działania sterydów i dobrze zrozumieć związki sterydowe, z których się korzysta. Znać ich typowe skutki uboczne aby nie wystraszyć się gdy wystąpią i umieć je zniwelować lub wyeliminować. Na poczatek najlepiej zastosować sterydy o krótkim okresie aktywnego półtrwania w organizmie. Stosując takie sterydy masz pewność, że organizm szybko się od nich uwolni, jeśli ze względu na niepożądane skutki uboczne, zdecydujesz się zaprzestać kontynuowania cyklu. Poniżej zamieszczamy krótkie podsumowanie kilku popularnych sterydów anabolicznych, które mogą być użyte do cyklu sterydowego dla początkujących.

Testosteron (Enanthate/Propionate) – Steryd iniekcyjny. Słowa w nawiasie odnoszą się do estru, który dołaczony jest do testosteronu. W prostych słowach, ester jest używany aby opóźnić uwalnianie testosteronu do organizmu. Jeśli chcemy uzyskać powolne uwalnianie się testosteronu, można użyć testosteronu enathate lub cypionate (okres aktywnego półtrwania wynosi ok. 2 tygodni). Jeżli chcemy aby testosteron uwalniał się szybciej, wskazany byłby propionian testosteronu (okres aktywnego półtrwania – 2 – 3 dni). Warto tu zwrócić uwagę na częstotliwośc iniekcji. Steryd o krótkim okresie aktywnego półtrwania wymaga częstrzych wstrzykiwań, co może być niemile widziane u początkujących użytkowników sterydów.

Testosteron jest niezwykle skutecznym sterydem, powodującym gwałtowny wzrost siły i przyrost masy mięśniowej. Należy jednak pamiętać o androgennych efektów ubocznych takich jak ewentualna agresywność, tłusta skóra i trądzik. Testosteron ma dużą skłonność konwersji do estrogenów, w związku z czym mogą wystąpić takie skutki uboczne jak zatrzymywanie się płynów w organizmie i ginekomastia. Aby zminimalizować niekorzystne efekty uboczne równolegle z testosteronem powinno przyjmować się leki im przeciwdziałające. W przypadku ginekomastii może być to Tamoxifen lub Proviron, aby zapobiec aromatyzacji zalecane są antyestrogeny (Clomid) lub inhibitory aromatazy (Armidex, Aromasin, Lertozole).

Metanabol (Dianabol) – Steryd doustny. Bardzo popularny steryd wśród początkujących ze względu na swoją ogromną skuteczność w budowaniu masy mięśniowej. Podobnie jak w przypadku testosteronu może powodować zarówno androgenne jak i estrogenowe skutki uboczne. Jak większość sterydów doustnych jest toksyczny dla wątroby, więc może być użytkowany przez ograniczony czas.

Winstrol – Steryd występujący zarówno w wersji doustnej i iniekcyjnej.  Bardzo dobry steryd dla początkujących, który może przynieść o wiele bardziej stabilny przyrost masy mięśniowej w porównaniu np. z Metanabolem. Winstrol nie konwertuje do estrogenów, dlatego estrogenowe skutki uboczne raczej nie występują. Ponadto, nie zatrzymuje wody dlatego muskulatura ma bardziej określony wygląd.

Nandrolon (Deca) – Steryd iniekcyjny. Nadrolone jest strukturalnie bardzo podobny do testosteronu  z tym, że posiada zmniejszone właściwości androgenne i konwertuje do estrogenów w znacznie wolniejszym tempie.  Podczas gdy estrogenowe skutki uboczne wydają się być ograniczone, to progesteron i związane z tym skutki uboczne są przedmitem zainteresowań użytkowników Nandrolone. Te efekty mogą się niektórym użytkownikom mylić, gdyż są nieco podobe do estrogenowych efektów niepożądanych. Najważniejsze jest aby cyklowi z użyciem Nandrolone, towarzyszyły inhibitory aromatazy (Aromasin. Armidex, Letrozole), w celu zminimalizowania poziomu estrogenu i aktywacji progesteronu. Należy uważać z użyciem Nandrolone, w przypadku uprawiania sportów wymagających poddawania się kontroli antydopingowej ponieważ pozostaje on w organizmie przez wiele miesięcy.

4. Przykładowe pomysły na cykl dla początkujących

Poniżej podajemy kilka przykładów cykli sterydowych, które mogą być odpowiednie dla osób rozpoczynających przygodę ze sterydami. Jednocześnie zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem na temat  terapii odblokowującej PCT (skrót od sformułowania „post cycle therapy”), aby w pełni zrozumieć, dlaczego jest ona wymagana praktycznie po każdym cyklu sterydowym.

Cykl przy użyciu Metanabolu (Dianabol)

Cykl przy użyciu Winstrolu

Cykl przy użyciu Testosteronu Enanthatu

Cykl przy użyciu Testosteronu Enanthatu i Metanabolu (Dianabol)

Cykl przy użyciu Testosteronu Enanthatu i Nandrolone

5. Efekty niepożądane po pierwszym cyklu sterydowym

Sterydy posiadające właściwości androgenne np. Metanabol czy Testosteron, mogą powodować zwiększoną agresję, efekt oleistej skóry oraz trądzik. Dodatkowo mogą spowodować pojawienie się nadmiernego owłosienia w niektórych partiach ciała, a u osób ze skłonnościami – łysienie typu męskiego. Powyższe skutki uboczne należą do najbardziej prawdopodobnych, jednak wszystkie najczęściej zależą od indywidualnych skłonności poszczególnych osób. Często nie znamy swoich predyspozycji do wystąpienia tych objawów, póki nie rozpoczniemy pierwszego cyklu sterydowego. Jednak bardziej niż prawdopodobne jest, że jeżeli ktoś miał jako nastolatek trądzik, po rozpoczęciu cyklu będzie miał skłonności do tłustej i trądzikowej skóry. Estrogenowe skutki uboczne, wywołane tzw. aromatyzacją (konwersja androgenu w estrogen) to przede wszystkim: zatrzymanie wody w organizmie, nasilone magazynowanie tłuszczu szczególnie w okolicach ud, pośladków i brzucha oraz ginekomastia. Aby być w pełni zadowolonym z anabolicznych efektów cyklu, skutki uboczne związane z nadmiarem estrogenu w organizmie należy niwelować poprzez zażywanie odpowiednich leków. Psują one wygląd muskulatury i nie pozwalają cieszyć się osiągniętymi przyrostami. W takim przypadku można zażywać tamoksifen, który poprzez konkurencyjne wiązanie się z receptorami estrogenowymi, zapobiegnie ginekomastii. Aby obniżyć poziom estrogenu można również zażywać leki z grupy antyestrogenów takie jak np. Proviron.

6. Odblokowanie po pierwszym cyklu

Należy pamiętać, że absolutnie niezbędnym elementem po zakończonym cyklu sterydowym jest terapia odblokowująca PCT. Stosowanie sterydów zmniejsza naturalna produkcję testosteronu w organizmie, a jest niezmiernie istotne aby po cyklu przywrócić równowagę hormonalną, tak szybko jak jest to tylko możliwe. Aby w pełni zrozumieć znaczenie tego procesu, ponownie zachęcamy do zapoznania się z artykułem na temat PCT.