Każdy kulturysta, który marzy o tym, by ćwiczenia na siłowni przynosiły mu efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej w dobrym tempie i ładnej rzeźby, prędzej czy później decyduje się zazwyczaj na kuracje z wykorzystaniem sterydów. Jest to rozwiązanie, które pozwala przyspieszyć pracę mięśni, a przede wszystkim, zredukować czas konieczny do regeneracji po ćwiczeń. Pamiętać jednak trzeba bezwzględnie o tym, że sterydy i środki hormonalne, jeśli są przyjmowane nieumiejętnie, mocno zaburzyć mogą pracę organizmu. By do tego nie dopuścić, trzeba stosować środki te rozsądnie i w przemyślany sposób. Jak przeprowadzić bezpieczny cykl? Oto kilka porad w tej kwestii.
Pierwszy cykl
Jeśli sięgasz po sterydy pierwszy raz w życiu, pamiętaj, że nie możesz od razu decydować się na zaawansowane środki. Na pierwszy raz wybrać warto te, które prezentują sobą dobre efekty, a jednocześnie dają mało efektów ubocznych. Szczególnie polecane są:
- metanabol – szczególnie dobry dla tych, którzy chcą unikać iniekcji leków, jest relatywnie tani i bezpieczny – stosuje go większość tych, którzy zaczynają swoją przygodę ze sterydami – pamiętać jednak trzeba o dobrej osłonie dla wątroby,
- enantal – podobny do propionatu testosteronu, ma charakter iniekcyjny, podaje się go co 5 dni,
- propionat testosteronu – bezpieczniejszy niż metanabol, ponieważ w małych dawkach nie wpływa niekorzystnie na pracę wątroby, iniekcyjny – podawany do 2 dni – łatwo zatem przerwać cykl w przypadku wystąpienia powikłań.
Środki te działają w miarę łagodnie, ale przynoszą też widoczne efekty – przyrost masy po cyklu o ok. 2-3 kg. Warto oczywiście przestrzegać przy tym wszystkich środków ostrożności, które opiszemy w dalszej części artykułu, ponieważ tyczą się one każdego cyklu przyjmowania sterydów.
Środki ostrożności – o co warto zadbać?
Nie da się ukryć, że przyjmowanie środków takich, jak sterydy jest dużym obciążeniem dla organizmu. Szczególnie zagrożona jest wątroba. Dlatego też, należy bezwzględnie przyjmować preparaty osłonowe – szczególnie przy przyjmowaniu środków doustnych. Najlepiej sprawdzą się farmaceutyki takie, jak Essentiale Forte. Zadbać należy także o:
- właściwą dietę – przy przyjmowaniu sterydów zazwyczaj zwiększa się ilość czasu spędzanego na ćwiczeniach, w związku z tym warto niemal dwukrotnie nawet zwiększyć spożycie białka oraz zwiększyć ilość spożywanych węglowodanów (ok. 600 g dziennie powinno być dobrą dawką),
- suplementację – przyjmować warto m.in. białko, gainer, środek odbudowujący zasoby glikogenu, suplementy zabezpieczające przed łysieniem i przerostem prostaty,
- uzupełnianie płynów – w trakcie cyklu koniecznie wypijać trzeba co najmniej 5 litrów wody,
- zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu – najlepiej 8 godzin każdego dnia,
- nie robienie między posiłkami przerwy dłuższej, niż 3 godziny (z wyłączeniem nocy, kiedy należy spać, nie zaś ćwiczyć),
- rozsądne przyjmowanie środków – zgodnie ze swoimi potrzebami i poradami profesjonalistów i wskazaniami co do dawkowania – pamiętać trzeba, że nadmiar sterydów spowodować może bardzo poważne powikłania zdrowotne,
- wykonywanie 3 razy w tygodniu 20 – minutowych aerobowych cyklów, które pomogą utrzymać prawidłową pracę serca i całego układu krążeniowego.
Jak zatem widać, bezpieczny cykl sterydowy to taki, który prowadzony jest z rozsądkiem, przy odpowiedniej suplementacji i osłonie wątroby i zgodnie z zaleceniami. Jeśli przemyślisz swoje działania i będziesz prowadzić cykl świadomie, to szanse na to, że pojawią się komplikacje zdrowotne są małe.
Pamiętaj, że jeśli decydujesz się na branie sterydów – robisz to na własną rękę. Są to bowiem leki, które mogą poważnie zaszkodzić Twojemu organizmowi na wiele sposobów.
