Jump to content

All Activity

This stream auto-updates     

  1. Last week
  2. Nie potrzeba Ci nic prócz podstaw, jedz zdrowo, pilnuj porcji warzyw i owoców. Must have to Wit. D3, jeżeli nie jesz ryb lub rzadko, trzeba rozważyć omega3, fajna opcja będzie jeszcze kreatyna. https://swiatsupli.pl/kreatyna-ostrovit-creatine-monohydrate-500g/p306 Zerknij sobie na pewno tutaj. W sklepie znają się na rzeczy oraz powinni Ci doradzić odpowiednie suplementy. Napisz albo zadzwoń.
  3. Od grudnia mam zamiar rozpocząć redukcję ( najbardziej zależy mi oczywiście na brzuchu). Zmieniłem pracę więc zmieniam też godziny posiłków i ćwiczeń (oraz oczywiście inna dieta) Jakie suple najlepiej zakupić oprócz białka i kreatyny? Animal cuts, jakiś zestaw bcaa, karnityna?
  4. Earlier
  5. Świetnie sprawdzą się combat pantsy > dedykowane ochraniacze (nie chronią aż tak dobrze, ale wystarczająco, i są niesamowicie bardziej wygodne). Jeżeli muszą być dedyki to równiez polecam alty, mam kilka par i są nie do zajechania i bardzo wygodne (jak na dedyki). Zresztą od siebie polecam Taiwangun https://www.taiwangun.com/pl/rekawice-taktyczne . W sklepie mają spory wybór akcesoriów oraz broni. Na miejscu powinni Ci podpowiedzieć co bezie najlepsze w danych funduszach.
  6. Jakie rękawice i nakolanniki polecacie? Co do rękawic to najlepiej żeby ręce się w nich jakoś bardzo nie pociły no i fajnie jak by miały osłony.
  7. jeśli mowa o lubelszczyźnie, to może pomyśleć o weselu nad jez. Białym? Tam jest mnóstwo domów weselnych, restauracji i hoteli __________________ zapisz się na montaż kotłowni gazowych w Warszawie
  8. Pamiętaj, że kredyt konsumpcyjny jest zawsze bardzo drogi. lepiej go "dobrać" mając np już hipoteczny. __________________ Wyjątkowe świece z wosku pszczelego- zobacz tutaj!
  9. Z reguły tak, ale myślę, że to już zależy od sytuacji indywidualnej i konkretnej oferty. __________________ Nie wiesz gdzie w Warszawie możesz zrobić zasłony na zamówienie? Zobacz tu!
  10. Ja dostałam w spadku po babci jej książkę kucharską z ręcznie zapisanymi przepisami, które zbierała od czasów młodości! Oczywiście po przepisy sięgam też do internetu- na blogi czy portale kucharskie __________________ zapraszamy do skorzystania z profesjonalnych usług transportowych w Krakowie
  11. ramzi

    Ból nadgarstka

    Mi pomogła poprawa techniki przy wyciskaniu. Dodatkowo owijki na nadgarski i cwiczenia na przedramie. Leki to jedynie półsrodek. Jesli nie wprowadzisz zmian w swoich ćwiczeniach, problem zacznie się nasilać oraz będziesz miał problem z kontuzja. Możesz dodatkowo zastanowić się nad taka ortezą: https://megamedic.pl/ortezy-nadgarstka Bywa pomocna w takich problemach.
  12. sotak

    Ból nadgarstka

    Od jakiegoś czasu odczuwam ból nadgarstka czy macie jakiś sposób maść tabletki itp żeby zniwelować ten ból
  13. Czy po tych kilku latach coś się w tej kwestii zmieniło? Co obecnie proponujecie? _______________________ https://nowykociol.pl/kategoria-produktu/pompy-ciepla/
  14. Kuxka00

    Lekkoatletyka

    Ja trenowałem z 10 lat temu. Obecnie nieco się zapuściłem i bardzo mi tego brakuje. ________________________ https://serwisogrzewania24.pl/oferta/kotlownie-przemyslowe/
  15. Również słyszałem podobne opinie. Aczkolwiek "na chłopski rozum" ciężko w sumie w to uwierzyć. __________________ https://meblowa1.pl/
  16. dziękuję za odpowiedzi i również przyłączam się do pytania co byście Państwo jeszcze polecali? ____________________________ http://cennikremontow.pl/
  17. ja tam mimo wszystko wolę żyć za swoje ______________________________ https://twojcel.to/
  18. A nie obawiasz się tego rodzaju sportu? _____________________________ Szyny aluminiowe ks - zobacz w Warszawie i okolicach
  19. No i co? Udało Ci się go zamontować? _____________________________________ zobacz depilator laserowy Xiaomi z tej oferty
  20. Tak nie jest. Jej wysokośc nie zależy od tego ile się medali zdobyło: https://magazynprzedsiebiorcy.pl/emerytura-olimpijska Co jest opisane na stronie. Wniosek o jej przyznanie składa się do Ministerstwa Sportu i Turystyki. Załączyć do wniosku należy: zaświadczenie z Polskiego Komitetu Olimpijskiego o zdobyciu medalu na olimpiadzie, zaświadczenie z polskiego związku sportowego o zaprzestaniu uczestnictwa we współzawodnictwie sportowym, zaświadczenie o niekaralności,
  21. Jak oebcnie przedstawia się wysokosć emerytury olimpijskiej. I czy osoba która dostała więcej medali ma wyższą emeryturę tego rodzaju?
  22. Jedyna opcja która zachowa wartość i jest bezpieczne są obligacje, ale bogaty z tego nie będziesz Wszystko inne niesie za sobą ryzyko mniejsze albo większe Ziemia (nieruchomości), metale, etf i akcje, a krypto to już wogole https://www.tanie-konto.pl/ing-bank/konto-z-lwem-direct-konto-osobiste/ Całkiem dobre promocje na oszczedzanie ma bank ing
  23. Jak w temacie. W jaki sposob zamrozić swoje oszczedności? Tak aby nie stracić?
  24. Obojętnie, najlepiej wybierz bank do którego będziesz miał fizycznie najprostszy dostęp, albo taki jaki ma np. ktoś z Twojej rodziny, żeby w kryzysowej sytuacji mógł Ci na szybko przelać pieniądze. Teraz większość banków ma konta "studenckie" do 26 rż., które mają wszystko za darmochę + jakieś tam pierdoły typu możliwość wyrobienia karty z własnym wzorem, więc możesz się pokierować nawet tym, które logo banku jest ładniejsze i go wybrać. Całkiem niezle konto ma obecnie ing bank śląski https://www.konto-studenckie.pl/ing-bank.php Więcej informacji na stronie.
  25. Jakie znacie wartosciowe konta bankowe pod studentów? Gdzie warto jest otworzyć?
  26. Na początek i na koniec jeśli na tym nie zarabiasz tylko ćwiczysz dla zdrowia ładnej sylwetki proponuję zdrowa żywność witaminy odpoczynek dobry trening nic więcej to w zupełnosci wystarczy. Zamiast bcaa dobrze jest zastanowić się nad jakimiś przedtreningówkami: https://supleprofit.pl/pl/c/Preparaty-przedtreningowe/79 Jak tutaj.
  27. jak to jest z tym BCAA? brać? nie brać? każda opinia mile widziana
  1. Load more activity
×
×
  • Create New...