Skocz do zawartości


Zdjęcie
- - - - -

Jak wyrzeżbić brzuch i biceps


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 Gall

Gall
  • Użytkownik
  • 20 postów

Napisano 18 luty 2014 - 05:29

Witam.

Mam pytanie a więc nie używając żadnych sterydów i supli chciałbym wyrzeźbić brzuch i bicepsa lecz nie mogę zrobić rzeźby brzucha ani bicepsa. Pomóżcie mi wyrzeźbić brzuch i biceps najbardziej chciałbym wyrzeźbić brzuch a potem bicepsa i to właśnie powiedzcie mi jak wyrzeźbić brzuch i biceps. Proszę o szybką odpowiedź



#2 Yetem

Yetem
  • Użytkownik
  • 20 postów

Napisano 18 luty 2014 - 05:39

dieta redukcyjna + aeroby

wystaczy poczytać - takie pytania już były zadawane pełno razy



#3 gABIQ

gABIQ
  • Użytkownik
  • 1 postów

Napisano 01 luty 2019 - 13:55

przede wszystkim nie robić ich na każdym treniengu. Nie przetrenowywać tych partii. 






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych